Физические упражнения и массаж для опорно-двигательной системы

Особенно интенсивное влияние оказывают физические упражнения на опорно-двигательный аппарат. Физические упражнения в первую очередь приводят к активизации мышечных сокращений и в связи с этим усилению артериального кровообращения в мышце. На основе усиления обмена веществ улучшается химизм мышечного сокращения. Благодаря физическим упражнениям лучше протекает ферментативные и окислительные процессы в мышце, под их влиянием ускоряется расщепление АТФ, фосфогена и гликогена энергетические возможности мускулатуры.

Под влиянием регулярных и дозированных физических упражнений мышца укрепляется и постепенно приобретает утраченную временно функцию.

Механизм лечебного действия физических упражнений при различных заболеваниях и травме двигательного аппарата определяется положительным влиянием их на регенеративные и восстановительные процессы, общеукрепляющим и тонизирующим воздействием на организм, возможностью постепенной подготовки и адаптации больного к трудовому режиму, а также выработки компенсаторных приспособлений при тяжелых необратимых двигательных нарушениях.

Физические упражнения способствуют непосредственному восстановлению функции движения, противодействуя развитию атрофии мускулатуры, пролиферативным изменениям в соединительной ткани, снижению эластичности всего периартикулярного аппарата (В.Н. Мошков).