Упражнения для языка

1. Выгнуть матиком, для чего кончиком языка упереться в шейки нижних резцов.

2. Сделать движение кончиком языка по твердому небу от шеек верхних резцов до мягкости неба.

3. Провести кончиком языка по всему ряду зубов справа налево, затем слева направо.

4. производить языком поглаживание слизистых щек.

5. Щёлкание языком.

6. Произносит созвучия «т», " р«, «д», «г».

Спортивно-прикладные упражнения (плавание, гребля, элементы легкой атлетики, ходьба на лыжах, катание на коньках, езда на велосипеде).

Игры в ЛФК подразделяются на 4 возрастающие по нагрузке группы:

1) на месте

2) малоподвижные

3) подвижные

4) спортивные

Используют кегельбан, городки. Эстафеты, настольный теннис, бадминтон, а также элементы других спортивных игр ( волейбол, баскетбол, водное поло, хоккей, гандбол, футбол)

Естественные факторы природы применяются в следующих видах

— солнечное облучение в процессе ЛФК и солнечные ванны как метод закаливания.

— аэрация в процессе ЛФК и воздушные ванны как метод закаливания

— частичное и общие обливания, обтирания и гигиенические души, купание в пресных водах и море.

Наиболее благоприятные условия внешней среды и более широкие возможности для применения ЛФК имеются на курортах и в санаториях, где движение, солнце, воздух и вода являются мощным фактором в оздоровлении больного.

Трудотерапия- это активный метод восстановления нарушенных функций и трудоспособности у больных при помощи трудовых операций.

В восстановительных отделениях используют 3 вида трудотерапии:

1) общеукрепляющую ( тонизирующую)

2) восстановительную

3) профессиональную

Общеукрепляющая трудотерапия повышает жизненный тонус больного.

Под влиянием трудотерапии возникают психоэмоциональные предпосылки, необходимые для восстановления трудоспособности.

Восстановительная трудотерапия направлена на профилактику двигательных расстройств или восстановление временно сниженной у больного функции двигательного аппарата.

Профессиональная трудотерапия направлена на восстановление нарушенных в результате повреждения или заболевания производственных навыков и проводится на заключительном этапе восстановительного лечения.

Массаж - метод лечения в профилактике, представляющей собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или специальными аппаратами. Различают массаж лечебный и гигиенический ( в том числе и в спорте)

Основные приемы массажа - поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.