Средства лечебной физкультуры

Средствами лечебной физкультуры являются физические упражнения, естественные факторы природы (солнце, воздух, вода) и массаж.

Физические упражнения составляют основное звено метода лечебной физкультуры, они разнообразны по видам и действию на организм.

Под физическими упражнениями понимается организованная форма движения, которые подразделяются на:

1. Гимнастические, систематизация которых рассматривают исходя из четырех признаков:

  • — активности выполнения;
  • — характера упражнений(подготовительные, корригирующие, на равновесие, координацию, дыхательные и др.);
  • — использования предметов и снарядов.

2. Спортивно-прикладные циклические (ходьба, бросание и ловля мячей, плавание, гребля, катание на лыжах).

3. Игровые — игры малоподвижные, подвижные, спортивные, качельбан, городки, настольный теннис, бадминтон, волейбол, элементы баскетбола.

4. Трудовые — работа на воздухе.

Естественные факторы природы:

  • — облучение солнцем( выполнение упражнений и с целью закаливания);
  • — воздух, воздушные ванны;
  • — вода — обтирания, обливания, купания.

Формы и методы применения лечебной физкультуры.

Основными формами проведения ЛФК являются:

  • — утренняя гигиеническая гимнастика;
  • — процедура (занятие) Л Г;
  • — дозированные восхождения (терренкур);
  • — прогулки, экскурсии, ближний туризм;
  • — различные виды спортивно-прикладных упражнений, игры;
  • — У Г Г — повышает общий тонус, при этом следует учитывать возраст и особенности заболевания;
  • — процедура Л.Г. — является основной формой применения лечебной физкультуры в условиях лечебно-профилактических учреждений и проводится индивидуальным и групповым методами.

При этом необходимо степень нагрузки следует учитывать по пульсу, артериальному давлению и частоте дыхания. Занятие лечебной гимнастикой состоит из 3 разделов: вводный, основной и заключительный. Большое практическое значение имеют дыхательные упражнения, которые широко используются при занятиях лечебной физкультурой.

Массаж представляет собой активный лечебный метод — это дозированное механическое раздражение на обнаженное тело человека различными специальными приемами.

Различают следующие виды массажа.

  1. Гигиенический
  2. Спортивный
  3. Лечебный

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж — является активным средством укрепления здоровья, предупреждения заболеваний, применяется в форме общего массажа.

Спортивный массаж

Спортивный массаж применяется в спортивной практике с целью сохранения спортивной формы, а так же для устранения утомления и восстановления сил и качества одной и форм разминки.

Лечебный массаж

Лечебный массаж (классический) применяется при различных заболеваниях только по назначению врача.

Физиологическое действие лечебного массажа. Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействия на организм. При массаже подвергаются воздействию многочисленные нервные приборы (окончания) заложенные в различных слоях кожи и связанные с центральной и вегетативной нервной системой. Раздражения от коженных рецепторов (экстерореценторов), суммируясь раздражениями рецепторов, залегающих в сухожилиях, суставных сумках, связках мышцах (проприорецепторов), рецепторов стенок (ангиорецепторов) и внутренних органов (интерорецепторов), передаются по чувствительным путям в центральную нервную систему и достигают коры человеческого мозга, где все эти импульсы синтезируются в общую сложную реакцию организма, которая проявляется в виде определенных функциональных сдвигов в различных органах и системах организма.

Физиологические действие лечебного массажа:

  • На кожу и подкоженную клетчатку.
  • На кровеносную и нимфатические системы.
  • На мышечную систему и суставным аппарата.
  • На общий обмен веществ.

— лечебная дозированная ходьба, зачастую самостоятельная форма ЛФК;

— дозированное восхождение — лечение дозированной ходьбой с постепенным подъемом и спуском. Эту форму занятий используют при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной систем, нарушениях обмена веществ, повреждениях опорно-двигательного аппарата и поражениях нервной системы;

— дозированное плавание, физические упражнения на воде (т.к. позволяют производить движения конечностями при полностью выключенной опорной нагрузки на них и позвоночник;

— тренажеры различных конструкций широко применяют в период восстановительного лечения.


Похожие материалы: